내과와 통증 진료에서 자주 만나는
주요 질환

건강검진에서 혈압이 높았거나 두통·어지럼이 반복될 때, 가족력이 있을 때 확인이 필요합니다.

가정혈압 기록, 싱겁게 먹기, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지와 처방약의 꾸준한 복용이 중요합니다.

갈증·잦은 소변·체중 감소·피로가 있거나, 비만·가족력·임신성 당뇨 병력이 있다면 검사를 권합니다.

규칙적인 식사와 운동, 혈당·당화혈색소 확인, 눈·신장·발 합병증의 정기 점검이 필요합니다.

대부분 특별한 증상이 없습니다. 비만, 당뇨병, 고혈압, 흡연, 조기 심혈관질환 가족력이 있으면 더 세심한 확인이 필요합니다.

포화지방과 과음을 줄이고 꾸준히 운동하며, 개인 위험도에 따라 약물치료를 병행합니다.

증상이 없는 경우가 많고 건강검진의 간수치 상승이나 복부초음파에서 우연히 발견되기도 합니다.

원인에 따라 절주·금주, 체중 조절, 식습관 개선과 대사질환 관리가 중요합니다.

팔이 어느 높이 이상 안 올라갈 때, 옷 입고 벗기가 불편할 때, 누우면 더 아파 잠을 설칠 때.

아프다고 아예 안 쓰면 더 굳습니다. 통증이 견딜 만한 범위에서 매일 조금씩 움직여 주시고, 무거운 것을 팔로 들어 올리는 동작은 잠시 줄이세요.

허리 통증이 2주 넘게 이어질 때, 다리가 저리거나 당길 때, 오래 걸으면 다리에 힘이 빠질 때.

누워서만 쉬기보다 짧게라도 걷는 편이 낫습니다. 앉으실 때 허리를 받쳐 주고, 무거운 것은 허리 대신 무릎을 굽혀 드세요.

계단 내려갈 때 시큰거릴 때, 무릎이 붓거나 물이 찬 느낌이 들 때, 쪼그려 앉기가 힘들어졌을 때.

체중을 조금만 줄여도 무릎에 실리는 부담이 크게 줄어듭니다. 쪼그려 앉기와 양반다리는 피하시고, 허벅지 앞쪽 근력 운동이 도움이 됩니다.